serek wiejski

[...] a przygotować wszytko tzn. sąłatke, befsztyk itd. jadłam zimne ale cóż... schudłam 6 kg, teraz modyfikuje dziś np. zjadłam duzą gotowana pierś kuzrą z brokułami(lunch), serek wiejski i pęczek rzodkiewek (obiad)a teraz ide zrobić sobie sałatke z tuńczyka...mniamiiii duzo też piję wody i czerwonej herbaty, jak dla mnie ta dietka jest b.fajna

Nie mam pojęcia jaki jest lepszy, ja jadłam zawsze serek wiejski light. Życzę wytrwałości, ja wytrzymałam, ale nie wiedzieć czemu efekt się nie utrzymał :(

Witam! 4 dzień! Wczoraj zrobiłem popołudniową drzemke po której dostałem za***istego zawrotu głowy:) Olać! Jedziemy dalej.. Dziś zjadłem kawe na śniadanie oraz serek wiejski i 2 jajka na lunch, marchewke olałem bo już bylem pojedzony po serku i po jajach;) Obiad mnie czeka, jak że nie lubie za bardzo befsztyku i kobieta w mięsnym nie raczy się w [...]

[...] rade, ale człowiek się nastawił 13 dni i koniec. dzis poszlam do sklepu i kupilam na jutrzejsze śniadanko: 1. bułeczki żytnie - na grznke 2. twaróg chudy 3. danio 4. serek wiejski. o kurcze, sam nabial pewnie zjem grzanke i sie najem, ale kupilam i bedzie na inne dni wyniki koncowe podam jutro pozdrowienia dla wszystkich i podziekowania [...]

[...] sie chce jesc i czuje sie podle....chyba zlapalam jakiegos wirusa...bo kicham jak oszalala.. i wcale mi sie to nie podoba... Ja dzisiaj w 3 dniu diety na lunch zjadlam tylko serek wiejski bo jajka i marchewki nie bylam w stanie w siebie wmusic... a zamiast kompotu mialam salatke pomaranczową z dodatkiem kiwi i 2 szklankami jogurtu [...]

Hej dziewczyny Napiszcie proszę, czy serek wiejski, to taki ze śmietanką , kupowany w kubeczku?? Bo ja to tak rozumiem, ale czy ta śmietanka jest dozwolona? W ogóle, mam wrażenie, ze średnia schudnięcia o którym wszyscy piszą to +- 5kg. Aha, i czy naprawdę wszyscy tu ćwiczą na tej diecie?? Bo mnie się jakoś nie chce.....

Dziś czwarty mój dzień :)) Rano godzinkę po kawce, musiałam sobie walnąć łyżeczkę otrąb owsianych, bo tak mnie ssało w żoładku. Ale teraz juz jest OK. Juz się cieszę na serek wiejski, bo UWIELBIAM mniam mniam We wcześniejsze dni nie miałam w ogóle uczucia głodu i tez miałam dosyć duzo energii. Dzisiaj troche boli mnie tyłek :-p(a raczej jego [...]

[...] diety nie schudłam ani grama - mało tego przytyłam 2 kilo. Jeżeli chodzi o mój poprzedni system żarełka to nie przejadałam nawet 1000 kal. dziennie. Z reguły rano serek wiejski i kawung z mlekiem, na obiad - brak obiadu (nie chce mi się gotować specjalnie dla siebie a to co mój mąż zjada po powrocie z pracy to po pierwsze ja tego nie [...]

cześć wam kobietki..dopiero czwarty dzień..ale i tak szybko to leci..cieszę dziś na serek wiejski i sałatkę owocową :) na razie wszystko ok..nie czuję się słabo, jedynie czuję od wieczora, że mi jakoś tak trudniej sie oddycha, jakby cos ciężkiego na sercu położone..miałyście coś takiego.? wydaje mi sie , że może to braki magnezu...zwiększę dawkę, [...]

Ale tych plasterków szynki moze byc i 5 - bo jest adnotacja, ze ten palsterek w rozpisce, to dobry plaster, bo ma ważyć 10 dkg Ja tez mam sie juz teraz ok Zjadłabym coś, no ale cóz... Chyba powoli zaczynam wierzyc w moja silna wolę Oby tak dalej. Zastanawia mnie czy ten twraozek naturalny jutro, to moze byc serek wiejski? moze ktos wie?

Dzięki Patka Lubie bardzo serek wiejski, więc chociaz tyle A Ty dietujesz?

[...] kopenahaska w dzienniku posiłków, nie wygląda to tragicznie, obawiam sie jednak,że będe chodzić głodna i rpzdrażniona, Czy jesli po kawie jako pierwszy posiłek dodam serek wiejski z otrębami (głównie samo białko, malutko tłuszczy i wegli) a resztą posilkow przesunę nieco ok 2 godziny do przodu to się coś stanie? Nie mam duużej nadwagi, [...]

"Czy jesli po kawie jako pierwszy posiłek dodam serek wiejski z otrębami (głównie samo białko, malutko tłuszczy i wegli) a resztą posilkow przesunę nieco ok 2 godziny do przodu to się coś stanie?" Powinno być OK Skrzyp - barzo dobry, sam go biorę stale

Jogger dziękuję za odpowiedź. Dzisiaj mija mi 4 dzień, mam 2 kg. mniej ;) Czuję się świetnie. Tylko jeszcze mam pytanie czy jak ja sobie robijam lunch i np. o 12.00 zjem serek wiejski, a o 13.30 marchewke to dobrze czy nie powinnam tak robić? Życzę powodzenia w dążeniu do wymarzonej wagi :) Pozdrawiam, Marta Zmieniony przez - Wyslannik w dniu [...]

--czy jak ja sobie robijam lunch i np. o 12.00 zjem serek wiejski, a o 13.30 marchewke to dobrze żle, węgle zawsze z białkiem

[...] dziś byłby mój 4. dzień diety ale przerwałam. Schudłam ok. 1,5 kg. Nie za wiele ale nie mam zamiaru sie dalej katować. Teraz po lekkim śniadanku od razu nabrałam sił (serek wiejski light i 2 kromki chleba chrupkiego pełnoziarnistego). Myśle że brak śniadania w tej diecie nie był do końca przemyślany :/ Poza tym spać mi sie chciało już ok. [...]

[...] Pierwszy raz od początku diety. Nie używam cukru, nawet do kawy, uratowałam sie kostką gorzkiej czekolady 80 %. Po powrocie do domu zjadłam lunch i wiecie co? Marchewka, serek wiejski i 1 jajko ledwie mi się zmieściły. Dziś czekam z niecierpliwością na kolację. Owoce i jogurcik. Dziewczyny, ta dieta to rewelacja! Tylko trzeba mieć łeb na [...]

Czasem właśnie dziwi mnie takie podejście. Tzn. nic mi do tego oczywiście :P Nie wiem czy to przez futerko, czy co :P Ja mam zupełnie inne podejście- dziadek był myśliwym, do tego na wsi chodował kiedyś króliki i inne zwierzątka i to dla mnie normalne, że się takie rzeczy je. Jakbym miała z tym problem to raczej w ogóle bym mięsa nie jadła. [...]

[...] niskich kalorii, ale już głodna jestem :P Jakoś trzeba wytrzymać. Dieta: 1. Owsianka z bananem i truskawkami 2. Kasza jaglana+ indyk + warzywa w sosie pomidorowym 3. serek wiejski, jajka na miękko, chleb, warzywa 1774 119/196/65 Z racji tego, że w weekend znowu dieta będzie średnia, pewnie przedłużę tą redukcję bo w sumie nie miałam [...]

[...] najbardziej ok, tylko kwestia tego, że był on delikatny i słabo wyczuwalny, wydaje mi się, że wpływ na to może mieć żelatyna, jednak zauważyłem, że bez jej dodatku dając sam serek wiejski i wpc smakowo wychodzi lepiej, tylko, że wtedy zjadam taki posiłek w minutę, bo objętościowo jest to jednak słabsza opcja %-) póki co daje lekko niższą ocenę, [...]